• [在新窗口中浏览]三分钟简易动作拥有修长美腿(图)
  • 秀腿先天美标：大腿紧实圆润、小腿修长、脚踝纤细。 秀腿时尚搜索：长裤、短裤、短裙、鱼网袜。 秀腿后天加分：肌肉条形富有弹性、肤质光滑、步履轻捷。 秀腿调形3步每周..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:07
  • [在新窗口中浏览]9分钟美腿操打造亭亭玉立的美体
  • 亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]肌肉型小腿如何变美（图）
  • 肌肉型MM最烦恼腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面就要告诉你瘦弱的窍门哦。 肌肉型：你双腿的肌肉非常结实，想双腿变美，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]如何瘦腿美腿
  • 1.上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 ..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]如何减掉大腿上的赘肉？
  • 大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？！！ 困饶您的问题也困饶着许多人,因为身体最难减的就是大腿,要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]最具有美臀效果的食品
  • 效果的食品 border=0 src=/upimg/071125/119592424MWZ5D23.jpg /> 医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]三个小动作让美臀翘起来
  • 平常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动： 动作一：平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地，然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]如何给臀部减肥
  • 现代女性不要有肥大的臀部和肚子，臀部超过标准的女性应该每天坚持做减肥体操，这样可以减去多余的脂肪。 小编解读腰臀围尺寸之比：一般健康而未停经的女性，其腰臀围尺..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]夏天脱毛方法民意大调查
  • 大部分美眉都选择在夏季祛毛，因为这时候穿着比较单薄，裸露在外的皮肤比较多。选择在7月进行祛毛的美眉有22%，而8月的有20%。相比之下6月份和9月份就比较少了，分别占23..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
  • [在新窗口中浏览]什么人不适合做整形手术
  • 并不是每个人都适合做整形手术的，整形手术的的成功与否与很多方面的因素都有关系。下面就介绍一下不适合整形手术的七类人。 第1类 把失败归为容貌不好的人 专家点评：虽..
  • 来源:湖北女性网  日期:2008-7-22 8:56:06
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